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Mereces un corazón saludable
Poder Mental
Poco sirven las dietas para bajar de peso
Las dietas no sirven para bajar de peso. Cualquiera de ellas es una situación artificial y temporal. Tal vez la persona elimine líquidos, elimine tejido muscular o algo de grasa mientras se mantenga en la dieta. Pero luego que termine con ella, y no podrá seguir mucho tiempo, volverá a recuperar el peso perdido. Y …
Conciliar el sueño
Una técnica para conciliar el sueño La técnica 4-7-8 que te ayuda a conciliar el sueño en tan solo un minuto El profesor de la Universidad de Arizona Andrew Weil, experto en medicina integral, ha creado esta nueva técnica que nos ayuda a relajarnos para dormir mejor Desde hace mucho tiempo se han popularizado las técnicas …