Conciliar el sueño
Una técnica para conciliar el sueño La técnica 4-7-8 que te ayuda a conciliar el sueño en tan solo un minuto El profesor de la Universidad de Arizona Andrew Weil, experto en medicina integral, ha creado esta nueva técnica que nos ayuda a relajarnos para dormir mejor Desde hace mucho tiempo se han popularizado las técnicas …